Être en harmonie avec l’endométriose

Quand le corps parle à travers la douleur, il nous invite à ralentir, écouter, et réinventer notre manière de prendre soin de nous.

Soulager naturellement, en conscience

L’endométriose est bien plus qu’une maladie gynécologique. Elle touche 1 personne menstruée sur 10, et pourtant, elle reste encore trop souvent mal comprise, ignorée, minimisée.

Au-delà des douleurs physiques, elle vient parfois réveiller des blessures profondes, des émotions enfouies, des mémoires invisibles.

À travers ce que je vis, ce que j’ai appris, et ce que j’ai accompagné, j’ai ressenti le besoin de créer un support doux et accessible, pour celles qui cherchent des pistes de soulagement naturelles et conscientes.

Ce guide t’accompagne dans une exploration du corps, du cœur et de l’énergie, à travers les plantes, les pierres, et le cycle féminin.

Comprendre l’endométriose en conscience

Sur le plan physique, l’endométriose se manifeste par la présence de tissu semblable à l’endomètre en dehors de la cavité utérine. Ce tissu réagit aux hormones du cycle menstruel, entraînant des douleurs, des inflammations, voire de l’infertilité.

Mais au-delà de cette définition physique, l’endométriose peut aussi être l’expression de conflits intérieurs non exprimés :

• Un rapport compliqué à la maternité ou à la féminité,

• Une difficulté à s’incarner pleinement,

• Une mémoire corporelle chargée d’émotions, voire de blessures transgénérationnelles.

Sur le plan spirituel, elle peut être perçue comme un appel du corps à se réaligner avec sa nature profonde, à se libérer de mémoires anciennes, à retrouver sa puissance cyclique.

C’est un dérèglement du cycle de la vie, de la mort et de la renaissance propre à l’utérus : ce qui devrait s’éliminer reste et s’infiltre ailleurs.

Les plantes alliées du cycle

Certaines plantes médicinales sont de véritables alliées pour apaiser les douleurs, soutenir l’équilibre hormonal, relancer la circulation ou détendre l’utérus.

Elles peuvent être prises en infusion, en teinture mère, en macérat huileux, en cataplasme ou en bain de siège.

Dans la fiche téléchargeable, tu retrouveras le détail de chaque plante :

• Achillée millefeuille : antispasmodique, idéale pendant les règles

• Alchémille commune : soutien hormonal naturel en phase lutéale

• Gattilier : régule les œstrogènes, favorise la progestérone

• Curcuma : anti-inflammatoire puissant

• Camomille matricaire, pivoine officinale, framboisier, sauge officinale… toutes ont leur rôle à jouer selon la phase du cycle.

Chaque plante est décrite avec ses propriétés, ses indications, et des recettes simples pour t’en servir chez toi.

Les pierres comme soutien énergétique

Le chemin de l’endométriose ne se vit pas que dans le corps. Il est émotionnel, énergétique, subtil.

Les pierres naturelles nous aident à traverser les phases de douleur, d’hypersensibilité ou de fatigue nerveuse en nous reconnectant à des vibrations plus douces ou plus ancrées.

Dans la fiche, tu découvriras notamment :

• La pierre de lune : pour honorer les cycles et rééquilibrer le féminin

• La cornaline : pour apaiser le ventre et soutenir l’énergie vitale

• Le quartz rose : pour adoucir le lien à soi

• L’améthyste, la labradorite, la malachite, le grenat…

Avec, pour chaque pierre, leurs mots-clés, bienfaits, et usages concrets au fil des phases du cycle.

Tableau récapitulatif

Tu trouveras dans la fiche un tableau clair et synthétique qui associe chaque plante et chaque pierre à une phase du cycle menstruel (menstruation, folliculaire, ovulation, lutéale).

Cela te permet de composer un rituel de soin personnalisé, au plus près de ton ressenti, en écoutant les besoins changeants de ton corps.

Télécharge ta fiche complète en t'inscrivant

Pour aller plus loin, je t’offre cette fiche cyclique en PDF, à télécharger gratuitement.

Un véritable compagnon de douceur pour t’aider à soulager naturellement, en conscience, ce que ton corps traverse.

Tu y trouveras :

• Le détail des plantes : actions, indications, modes d’utilisation (infusions, teintures, recettes maison)

• Le détail des pierres : mots-clés vibratoires, bienfaits énergétiques, conseils d’usage

• Un tableau des phases du cycle avec les correspondances plantes/pierres

Un outil complet pour t'accompagner avec douceur, enracinement et clarté sur le chemin de ton mieux-être.

Il te suffit de t’inscrire sur le site Mano Doula pour avoir accès à la page de téléchargement, et ainsi pouvoir télécharger gratuitement la fiche complète sur l’endométriose.

TÉLÉCHARGER MA FICHE

Ce guide a été pensé comme un compagnon bienveillant,

pour t'aider à mieux comprendre ton corps

et t'offrir des outils naturels pour mieux vivre avec l’endométriose.

 Prends ce qui te parle, explore à ton rythme, 

et n’oublie jamais que chaque petit pas compte.

L’endométriose n’est pas une fin. C’est un chemin. Un appel à redescendre dans ton corps, à écouter les messages de ton utérus, à réinventer ta manière d’être en lien avec ton féminin.

Tu n’es pas seule. Et tu n’as pas à tout faire seule.

Je t’invite à explorer ces pistes avec douceur, à ton rythme.

Et si tu ressens l’appel d’un accompagnement plus profond, d’un soin, je suis là.

Tu peux me contacter à tout moment.

Avec tendresse et sororité,

Mano Doula